Pari gagné pour la conférence '' Occupe toi de toi toi-même '

Publié par Ima Dia sur 31 Mars 2025, 00:25am

Ph: Vu d'ensemble de la conférence '' Occupe toi de toi toi-même '' animée par coach Eudoxie Adopo à Abidjan

Une conférence sur le thème '' Occupe toi de toi toi-même '' s'est tenue le samedi 22 mars 2025, dans un hôtel à Abidjan-Cocody. Animée par le coach Eudoxie Adopo, l'événement a attiré un large public désireux de re-découvrir l'importance de prendre soin de soi. La conférence a ainsi offert aux participants des outils et des conseils pratiques pour améliorer leur bien-être personnel.

Eudoxie Adopo est kynésiologue, professionnelle en relation d'aide de la méthode '' Ecoute ton corps '' et coach certifiée d'abondance financière. Elle a pour mission d'aider les gens à s'occuper d'eux eux-mêmes. Pour elle, le thème choisi pour cette rencontre était à la fois provocateur et introspectif.
<< Occupe toi de toi toi-même parce que nous vivons dans une société, une culture où on veut être pris en charge. Qui va s'occuper de moi ? La question qu'on se pose sans cesse. Il n'y a en réalité personne qui vit notre vie, qui ressent ce que nous ressentons. Nous ne réalisons pas que nous avons le pouvoir de prendre soin de nous nous-mêmes. Il est donc important de s'occuper de chaque sphère de notre vie, notre corps, nos relations, notre activité professionnelle, notre argent >>, a-t-elle indiqué.

Ph: Coach Eudoxie Adopo donnant des conseils pratiques pour s'occuper de soi soi-même

Comment s'occuper de soi soi-même ? Question laquelle coach Eudoxie Adopo a planché à l'entame de la conférence. Pour y répondre, elle a mis l'accent sur 7 habitudes de vie autour du '' JE SUIS '' : Attitude de vue, Activité physique, Alimentation, Sommeil repos, Relations, Activité professionnelle et Argent.
<< Dieu a déjà dit OUI. Il attend que tu te lève pour bouger parce que le corps est fait pour bouger. Il faut manger de façon raisonnable, attendre d'avoir faim, dormir dans un environnement qui soutient ton sommeil, éteindre la Wi-Fi, sortir le cellulaire de ta chambre, se reposer pendant la pause travail, avoir des moments de ressourcement, aller dans la nature, faire le travail qu'on aime, arrêter de se plaindre par rapport à l'argent, soyez fiers votre vie >>, a-t-elle dit.

Ph: Coach Eudoxie Adopo, kynésiologue, à la conférence '' Occupe toi de toi toi-même

Des exercices pratiques ont par la suite été partagés avec les participants, notamment la prononciation de phrases positives, des activités physiques (marches, etc) qui visent à améliorer l’écoute de soi et se sentir bien.

Ph: Quelques activités physiques avec les participantes, à la conférence

À la fin de la conférence '' Occupe toi de toi toi-même '' pour rayonner la joie de vivre et performer dans l'équipe, coach Eudoxie Adopo, venue tout droit du Canada, a encouragé les participants à adopter des comportements qui favorisent à la fois leur épanouissement personnel et leur capacité à contribuer positivement à la société.

IMA DIA

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